Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 146.08g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Topless Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Яйцо Цесарки, Помидоры Черри. Lunch: Пятерочка Сливы, Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кофе с Молоком, Topless Протеиновый Батончик, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Чипсы из Лосося, Agama Королевская Креветка Очищенная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Помидоры Черри. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShadowCat2020's Weight History
|