Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 79.51g | Carbs: 196.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гриднев Хлеб Бородинский, Ольденбург Маасдам Полутвердый 50%. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Молодая Морковь, Стародворье Сосиски Ганноверские, Винегрет без масла. Dinner: Магнит Банан, Капитан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Винегрет без масла. Snacks/Other: Молодая Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Десант Здоровья Мороженное Малина Кокос. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|