Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 103.57g | Carbs: 211.20g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Свиная, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Моя Цена Мёд, Гречка Отварная, Молочный Знак Молоко 2,5%. Lunch: Миофарм Магний B6, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Перекресток Огурец, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Фунчоза, Spainolli Оливковое Масло, Болгарский Перец. Snacks/Other: Эконива Кефир 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser.yolkin's Weight History
|