Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2788 kcal
|
Fat: 115.41g | Prot: 145.64g | Carbs: 295.14g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Пельмени, Пряник, Макароны с Курицей. Dinner: Мороженое, Белый Хлеб, Рот Фронт Конфета Батончик, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Яблоко. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|