Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 94.69g | Carbs: 51.86g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Эколь Пастырма Халяль, Помидоры Черри, Эколь Сосиски Бараньи, Морковь, Global Village Кукуруза Сахарная, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Ашан Шампиньоны, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Лук, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|