Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 105.75g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Финики, Магнит Банан, Брокколи, Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Фарш Индейки (Приготовленный), Рис Вареный. Dinner: Лукум, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Astrale Вино Белое Сухое, Bruto Картошка Натуральная Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|