Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 130.49g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Огурец, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Станция Молочная Творог 5%, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Активиа Йогурт Клубника, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Bombbar Energy BCAA Guarana. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisava =]'s Weight History
|