Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 103.88g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Болгарский Перец, Sen Soy Соус Унаги, Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Хлеб Черный, Barinoff Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|