|
Вчера на велотренажере 30 мин.
|
72.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 65.53g | Carbs: 36.69g.
Breakfast: Волжские Просторы Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Простоквашино Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 5%, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, ВкусВилл Сало Белорусское, Капуста Жареная, Сало. Snacks/Other: Останкино Салями Итальянская, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Волжские Просторы Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|