Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 59.51g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Яичница, Татищев Овощное Рагу с Цветной Капустой , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lunch: Vici Лососевые Порции в Панировке, Татищев Овощное Рагу с Цветной Капустой . Dinner: Макси Буженина по-Домашнему. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|