Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 69.58g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Советский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Вареное Яйцо, Delikaiser Сосиски Сливочные. Lunch: Сливочное Масло, Макфа Гречневые Макароны, Село Зелёное Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Салат Крабовый, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|