Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 86.53g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Романовский Сыр Витязь, Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб на Молочной Сыворотке, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Магнит Лаваш Армянский. Dinner: The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Жареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб на Молочной Сыворотке, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Белый Замок Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyakaplun9's Weight History
|