Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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71.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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1820 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 84.20g | Carbs: 259.18g.
Breakfast: リンゴ, バナナ, 高野豆腐の煮物, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, 小松菜のおひたし, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, ご飯. Lunch: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Dinner: 野菜スープ, キャベツ, かに玉, ローソンセレクト 子持ちししゃも, おにぎり. Snacks/Other: キウイフルーツ, リンゴ, 柿. more...
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1818 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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