Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 65.26g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо, Ладога Мясо Птицы по-Домашнему, Пискаревский Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Борщ с Курицей, Геркулес Хлеб с Отрубями, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|