Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 80.41g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Кампина Сливки 10%, Морковь из Калоризатора, Лента Яблоко, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Лента Яблоко, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Оладьи из кабачка с колбасой, Гроспирон Шоколадный Пломбир. Snacks/Other: 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|