Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
70 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
2572 kcal
|
Fat: 121.76g | Prot: 127.72g | Carbs: 248.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Магнит Банан, Редис, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Буханка Сочень с Творогом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, ВкусВилл Бульон Куриный, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Картофель, Морковь, Щавель. Dinner: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Бон Пари Леденцы . Snacks/Other: Мандарины, Петрушка, Индилайт Бедро Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|