|
Завершила 18ый месяц с результатом минус 2,1кг. Всего за 18 месяцев похудела на 103,4кг. В этом месяце пришлось отключить функциональные тренировки ради сохранения беговых. И то и другое не потянула. А московский марафон был на носу. Пробежала дистанцию 10км (по смарт-часам 10,79км) за 1ч12мин. После забега неделя отдыха с увеличенной калорийностью питания за счёт белка. И теперь возвращаюсь к функционалу и в зал.
|
97.8 kg
Lost so far: 103.4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|