Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 20.30g | Prot: 107.23g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Светаево Молоко 1,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы . Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ruslab Mix Protein. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Светаево Творог Обезжиренный, Банан, Замороженная Вишня, Мёд, Груша, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|