Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 184.95g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Ветчина из Индейки, Котлетосы, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи . Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Красная Цена Творог 1,8%, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|