Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 93.80g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Богдаша Сыр Легкий, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яшкино Choco Pie. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яблоко, Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|