Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 77.83g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Bal, Alpro Şekersiz Yulaf Sütü, Ülker Bitter Çikolata %85, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, İçim Orman Meyveli Kefir, Etli Nohut. Snacks/Other: Kahve Dünyası Sıcak Çikolatalı İçecek Tozu, Ülker Napoliten. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|