Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 68.33g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Yan Сок Овощной. Lunch: Табрис Печенье Итальянское Амаретти с Миндальной Пудрой, Вафли, Майонез, Куриная Грудка Вареная, Запеченный Картофель, Зеленая Долина Свекла Вареная. Dinner: Кефир 2,5%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лисички Жареные, Хлеб Английский, Рассольник. Snacks/Other: Греческий Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|