Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
45.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 97.24g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Norven Форель Слабосоленая, Каша Пшенная на Воде, Окское Яйцо С1. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками Вичи , Окское Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Фарш из индейки, Мистраль Гречка Отварная, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Капуста Тушеная с Мясом, Брест Литовск Сыр, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|