Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 21.21g | Prot: 111.61g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Печеные Овощи, Philadelphia Lightest, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис Отварной, Грейпфрут, Куриная Грудка Вареная, Руна Соус Карри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|