Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 95.31g | Carbs: 175.22g.
Breakfast: Хороший День Каша Овсяная с Черникой, Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Шаурма-Ролл с Курицей, Мираторг Итальянская Смесь, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. Dinner: Лук, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо, Конфета, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Snacks/Other: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadow2131's Weight History
|