Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 138.69g | Carbs: 238.67g.
Breakfast: Лук, Растительное Масло, Яйцо, Баклажан Баклажан. Lunch: Морковь, Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Белый Медведь Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Судак Отварной. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|