Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 106.73g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Калужская Зорька Сливочное Масло 72,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Bravolli Киноа, Яйцо, Лук, Кабачок. Dinner: Помидоры, Яйцо, Морковь, Лук, Globus Фасоль Красная Консервированная, Слобода Масло Подсолнечное, Помидорка Томатная Паста. Snacks/Other: Банан, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|