Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 114.85g | Prot: 62.30g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Глобус Сыр Маасдам, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Цикорий с Молоком. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Globus Мимоза с Горбушей. Dinner: Globus Мимоза с Горбушей. Snacks/Other: Vitok Конфета-Батончик Неглазированная "Чернослив и Орехи", Bounty Шоколадный Батончик . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|