Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 118.97g | Carbs: 265.91g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, METRO Chef Вяленые Томаты, Łaciaty Serek Śmietankowy, Цархліб Хліб Фітнес Злак, Селянське Молоко 3,2%, Авокадо. Second Breakfast: Яблоко, Truff Royal Protein Brownie. Lunch: Ашан Морковка по Корейски , Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Вареная. Afternoon Tea: Своя Линия Зефир. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|