Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
949 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 68.27g | Carbs: 53.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Нежинская Творог 5%. Lunch: Кинза, Сельдерей, Добрый Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морская Капуста, Помидоры, Биточки с пшеном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|