Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 108.17g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Перловая каша, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Петруха Мякоть Бедра. Lunch: Макароны Отварные, Петруха Мякоть Бедра, Рагу овощное с банклажаном, Десерт с мягким творогом 1+1, Евроопт Яблоко . Dinner: Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Сырники с кукур.мукой 5%творог. Snacks/Other: Молочный Мир Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svyatays's Weight History
|