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hier soir je suis allé courir avec mon fils, pas grand-chose. juste 5 km, en un peu moins de 30 minutes. de quoi digérer. il veut en faire une routine d'hygiène de vie, je vais essayer de l'accompagner! j'ai bien dit essayer... 😅
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54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2023:
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2569 kcal
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Fat: 185.91g | Prot: 162.54g | Carbs: 58.05g.
Breakfast: Chêne d'Argent Coulommiers, Choux Blanc, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Huile d'Olive, Pains Français, Oeuf Poché, Basilic, Champignons. Lunch: Amora Cornichons Croq'doux, Moutarde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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