Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
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83.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2023:
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2250 kcal
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Fat: 41.30g | Prot: 86.27g | Carbs: 285.41g.
Breakfast: Pekannüsse, Kaffee mit Milch und Xylit, Innocent Multi Mix. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Joya Kokos , Clever Linsen. Dinner: Spätzle, Spinatknödel, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Goldland Hühnerschnitzel , Puntigamer Märzen. Snacks/Other: Eskimo Brickerl, Weintrauben, SPAR Apfelmus mit Mango , SPAR Skyr. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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