Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 81.36g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Activia Йогурт, Almarai Молоко Full Fat, Санта Бремор Семга Подкопченная, Кофе (Растворимый), Омлет или Яичница. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Говяжий Фарш, Heinz Томатная Паста, Barilla Penne Rigate Integrale. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Twix Twix. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
devochka_svoboda's Weight History
|