Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 97.76g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Лебедянь Молоко 3,2%, Петрушка, Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Свекла Вареная. Lunch: Брокколи на Пару, Пятерочка Яблоко Красное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Экокультура Фриллис, Магнит Зубатка Отварная, Булгур (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|