Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 117.20g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Магнит Банан, Norven Форель Слабосоленая, Soul In The Bowl Нори, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Яблоко, Рис Вареный, Фарш Индейки (Приготовленный), Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Болгарский Перец, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|