Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 59.61g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный с Зеленью , Овсяные Хлопья, ХМКК Отрубной Хлеб, Замороженные Ягоды. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Банан, Яблоко Голден. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaNevedrova's Weight History
|