Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 100.79g | Carbs: 27.02g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Селянське Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|