Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
3224 kcal
|
Fat: 143.30g | Prot: 126.55g | Carbs: 303.37g.
Breakfast: Самокат Гречишный Чай, ВкусВилл Творог Детский Черника, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%, Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Есть Бифштекс Баранина/Рис, Мясо Есть Бифштекс Говядина Полба. Dinner: Лимон, Мёд, Самокат Гречишный Чай, Сметана , Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Snacks/Other: Чайхона Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|