Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2388 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 205.85g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Батон, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Мясницкий Ряд Сосиски Венские, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо. Lunch: RIOBA Молоко 1,8%, Endorphin Casein, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки, Barilla Макароны. Dinner: Свинина, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|