Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2363 kcal
|
Fat: 111.22g | Prot: 174.47g | Carbs: 169.39g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Яичница, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Куриные Грудки, Булгур. Lunch: Арбуз, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Куриные Грудки, Barilla Макароны, Русский Лес Торт Фирменный Манго. Dinner: Арбуз, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|