Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
670 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 74.73g | Carbs: 43.31g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой "Кронон". Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Томатный Кетчуп, Морковь, Куриное Филе Вареное, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nemer2019's Weight History
|