Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 179.95g | Carbs: 23.02g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яичный Желток. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|