Crow_kar's Journal, 25 Sep 23

Crow_kar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023

82.7 kg Lost so far: 7.3 kg. Still to go: 17.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 September 2023:

770 kcal

Fat: 29.38g | Prot: 16.99g | Carbs: 110.93g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Snacks/Other: Захаровские Продукты Капуста Захаровская с Болгарским Перцем, Арнаут Рулет Любимчик с Маковой Начинкой. more...

627 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Осторожно, мокрый пол - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...

Losing 3.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Crow_kar's Weight History

View Complete History

Crow_kar's Journal, 25 Sep 23

Submit a Comment

Crow_kar's Weight History