|
-500
|
74.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 83.12g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Болгарский Перец, Hanzas Maiznīca Ruzdu Rikas 1 Кусочек, Baltais Skyr, Annele Kupināts Siers Нарезной Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Forevers Мини Сосиски Полукопчёные, Storck Toffifee. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Rimi Suši Ar Lasi Роллы с Лососем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|