|
Отёк? Ужасно обидно, так мало ела в выходной... Эххх....
|
66.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 108.20g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Лиис Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Петровская Бухта Печень Трески, ВкусВилл Величина из Индейки, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок. Lunch: Каравай Ржаное Чудо, Prisma Яблоко Антоновка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры. Dinner: Сгущенка, Творог 9%, Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, Баклажан Баклажан, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Брокколи на Пару, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Other: Сыр, D'arbo Брусничный Соус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Prisma Яблоко Антоновка , Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|