Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 111.90g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Простоквашино Творог 2%, Яичница. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Цветная Капуста, Омлет с Молоком, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Арбуз. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|