Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
113 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 128.18g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Fish House Консервы Горбуша. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Слобода Майонез, Макфа Ракушки, Лук, Картофель. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Protein Cookie Черника, Приготовленные Грибы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|