Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 104.68g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Увелка Каша Овсяная Черная Смородина, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Изюм, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Edgar Лаваш Томатный, Первомайские Деликатесы Колбаса Мусульманская, Сыр, Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яичный Белок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AinurRus's Weight History
|