Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 150.33g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное, Now Foods Омега-3, Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Now Foods Омега-3, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Dinner: Сладкий Красный Перец, Now Foods Омега-3, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|